Svært ved at falde til ro om aftenen? Her er 5 gode tips der kan gøre det lidt nemmere
En god natssøvn har stor betydning for hvordan dit humør er og hvordan din hjerne og krop fungerer. Hvis du hver aften kæmper med at falde i søvn kan det derfor påvirke dig meget. De fleste har nok prøvet at ligge og kigge op i loftet i timevis, inden man endelig falder i søvn. Det…